吃栗子的注意事项发布日期：2024/11/22 16:39:30 浏览次数：
由于栗子的营养功效相当于粮食，所以最好在两餐之间把栗子当成零食吃，或放在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多热量，不利于保持体重。
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吃栗子的注意事项发布日期：2024/11/22 16:39:30 浏览次数：
由于栗子的营养功效相当于粮食，所以最好在两餐之间把栗子当成零食吃，或放在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多热量，不利于保持体重。
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